Comme les étudiants de yoga avancent, ils apprennent sur les différents types de pranayama respiration, qui sont tous destinés à être bénéfique en quelque sorte. Quelques respirations, par exemple, sont destinés à purifier le corps des toxines, tandis que d'autres sont censés stimuler la circulation de la force de vie du prana à travers le corps, au profit des systèmes squelettique, musculaire, et d'organes. Pranayama est également un élément important de la méditation.