Trop exerçant ou suivant des régimes stricts sont quelques-unes des raisons les plus communes pour des périodes irrégulières. Ces activités menant souvent à des périodes qui sont très légers ou totalement ignorés. L'arrêt d'une période est connue comme l'aménorrhée, et est fréquemment observée chez les femmes souffrant de troubles alimentaires, ainsi que dans les cas ci-dessus. Aménorrhée prolongée n'est pas sain, et même si la cause est un exercice intense, plus d'une ou deux périodes manquantes est un signe qu'il peut être temps de couper.