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Ceux qui s'inquiètent obtenir suffisamment de vitamine B12 dans leur régime alimentaire devrait normalement consommer une bonne quantité de produits laitiers et les champignons, ainsi que toutes sortes de haricots, le chou frisé et les épinards. A propos d'une portion par jour de l'un de ces aliments devrait garder ses flavoprotéines santé et le fonctionnement. Les personnes ayant des difficultés à consommer suffisamment de vitamine B12, comme les personnes intolérantes au lactose, peuvent essayer de prendre des suppléments de vitamines. On peut généralement trouver des suppléments de vitamine B12 dans la plupart des épiceries ou les magasins discount, tous deux vendus individuellement et dans le cadre de mélanges de multivitamines. Les personnes intéressées à prendre des suppléments devraient toujours consulter leur médecin pour obtenir des informations concernant les quantités de dosage appropriées.
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En plus de débarrasser les cellules de déchets, une flavoprotéine permet également des nutriments dans une cellule à travers sa paroi. Ce processus de déplacement des objets utiles dans les articles de cellules et des déchets est appelé à la respiration. Il s'agit d'un procédé en continu, très semblable à la respiration, au cours de laquelle l'oxygène pénètre dans les poumons nécessaire, est traité, et sort les poumons sous forme de dioxyde de carbone. Dans le cas de la fonction cellulaire, une flavoprotéine permet de nutriments pénètrent dans une cellule, permet le procédé de cellule entre eux, et pousse les déchets à travers la paroi cellulaire.
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L'acide nucléique qui permet à une flavoprotéine de fonction est la riboflavine, un nutriment formé lorsque le corps absorbe la vitamine B12. Riboflavine restaure les nutriments dans flavoprotéine, rendant la vitamine B12 indispensable à la fonction des cellules saines. Sans la vitamine B12, la respiration cellulaire peut tomber en panne, laissant les déchets à collecter l'intérieur des cellules. Dans les cas extrêmes, cela peut tuer un organisme. La plupart des cas de carence en vitamine B12 sont mineurs, cependant, et peuvent provoquer des symptômes tels que la fatigue et un sentiment général de lourdeur.
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Un flavoprotéine est l'une des nombreuses protéines présentes dans la structure cellulaire humaine et animale. Ils contiennent un acide nucléique spécifique appelée riboflavine et sont nécessaires pour un certain nombre de fonctions cellulaires, telles que les cellules de débarrasser les déchets. Si l'on examine sous un microscope, une flavoprotéine est généralement de couleur jaune, qui est l'endroit où le préfixe dans le mot vient de - flavus se traduit par «jaune» en latin. L'autre partie de l'expression, une protéine, se réfère à la capacité de la flavoprotéine pour effectuer des fonctions biologiques spécifiques et nécessaires.
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Les scientifiques classent flavoproteins comme une enzyme ou un catalyseur, pour les fonctions cellulaires. Les enzymes sont des structures moléculaires très stables qui tiennent ensemble facilement et aider à effectuer des réactions chimiques nécessaires. Ils sont appelés catalyseurs parce qu'ils stimulent ces réactions rapidement et peuvent remplir la même fonction à plusieurs reprises sans tomber en panne. Catalyseurs stimulent le début d'une réaction, semblable à un petit match débute un feu de joie plus grande. Le match est seulement impliqué dans la première étincelle du feu, qui a généralement besoin d'aucune autre stimulation à se répandre.
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