Au centre de la troisième pratique de la méditation de l'œil est de nous concentrer sur la zone entre les sourcils. Une fois que le praticien est bien détendu, il ou elle peut physiquement regarder ou envisager tout simplement l'endroit. Les deux méthodes peuvent être jugés dans les premiers stades de la pratique, mais on est généralement choisis pour la troisième méditation oculaire à long terme. Une fois l'accent sur la zone est atteint, on croit que la lumière émanera de la région, offrant clarté et la paix.